2ヶ月目、変化がないことに焦った
AGA治療を始めて、私の場合はミノキシジル5mgとフィンペシアの併用で進めていました。
でも、2ヶ月が過ぎたあたりでふと「…本当に効いてるのか？」と感じたんです。
正直なところ、鏡を見るたびに変化がないような気がして、
「やっぱりもう歳だからダメなのかな」と諦めかけたこともあります。
効果が出ない原因とは？
調べていくうちに、効果がすぐに見えないのは珍しくないと知りました。
主な理由としては以下のようなものがあるそうです。
- 初期脱毛で一時的に抜け毛が増える
- 体質によって効果の出る時期に差がある
- 生活習慣が乱れていて薬の効果が発揮されにくい
私は、夜更かしやコンビニ弁当ばかりの食事が多く、
今思えば、生活全体を見直すタイミングでもありました。
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心が折れそうなときにやったこと
私がモチベーションを取り戻すためにやったのは以下の3つです。
- 写真で経過を記録（毎月1回、同じ角度で）
- 同じ悩みを持つ人のブログや動画を見る
- 思い切って通院治療や他のアイテムも検討
記録してみると、目では分からなかった「微妙な変化」が見えてくるんです。
「継続」が何よりの近道だった
私の場合、4〜5ヶ月目あたりから「明らかに抜け毛が減っている」実感が出てきました。
髪にコシが出て、ふわっとしたボリュームが戻ってきた感じ。
これを感じるまでに、数ヶ月かかりました。
だからこそ「やめなくてよかった」と心から思っています。
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まとめ｜“効かない”と決めつける前に試してほしいこと
- 写真で記録してみる
- 生活習慣も見直してみる
- 最低でも4〜6ヶ月は様子を見る
AGA治療は“気長に付き合うもの”なんだと、私は感じています。
焦らず、でも淡々と。これが60代の私にとって、一番のコツでした。
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