こんにちは、沢田です。
今回は、「AGA治療を途中でやめたら、また元に戻るのか？」という疑問に、私自身の実体験でお答えしていきます。
AGA治療は続けてこそ意味がある、と分かってはいても、つい「まあ今日はいいか」と油断してしまうことってありますよね。
私も過去にそうやって薬を数日サボってしまい、結果として大きな代償を払うことになりました。
この記事では、治療をやめたときに起きた変化、再開後の苦労、そして今の「ゆるくても続けられる」やり方までを詳しくお伝えします。
AGA治療、やめたらどうなる？私が実際に経験した変化
① 抜け毛が一気に増えて頭皮が脂ぎった
私が治療をサボった最初の週、いちばん先に気づいたのが抜け毛です。
朝起きて枕を見たとき、風呂場の排水口を見たとき、明らかに髪の毛が増えているのが分かりました。
と同時に頭皮が脂ぎってテカる感じに変わりました。
「えっ、たった数日でこんなに？」と焦りが一気にこみ上げてきたのを今でも覚えています。
② 髪のコシがなくなった
見た目のボリュームも徐々に落ちてきて、髪にコシやハリがなくなっていく感覚もありました。
おそらく、ミノキシジルの効果が切れ始めていたんでしょう。
治療の“効果があった”ことを、やめて初めて痛感しました。
③ 心も落ち込んだ
そして何より辛かったのがメンタル面の落ち込みです。
せっかく戻ってきた髪がまた抜け始めたことによる絶望感、
「また最初からやり直しか…」という疲労感。
鏡を見るのが本当にしんどくなりました。
私がAGA治療をやめてしまった理由ときっかけ
① 油断と旅行で薬をサボった
最初のきっかけはほんの些細なことでした。
旅行中に薬を持っていくのを忘れてしまい、そのまま2～3日服用せず。
「まあ、1日や2日くらい大丈夫でしょ」と自分に言い訳したんです。
② 「まあいいか」が命取りに…
しかし、それがズルズルと続いていき、気がつけば5日以上サボっていたという状況に。
「明日からまた始めればいいか」
「ちょっとくらいなら平気だろう」
そんな気の緩みが、私の頭皮に深刻な影響を与えるとは思っていませんでした。
治療を再開しても、すぐには戻らない現実
① 元に戻るまで2ヶ月以上かかった
慌てて薬を再開しましたが、髪のボリュームやハリが戻ってくるまでには約2ヶ月かかりました。
やはり、AGA治療は“積み重ね”。
一度崩れると、取り戻すのに相当の時間と根気が必要です。
② 改善には再スタートの覚悟が必要だった
「なんでやめてしまったんだろう…」という後悔と、
「またここから頑張るしかない」という覚悟を持ち直すのに、時間がかかりました。
それでも私は、再び前を向いて対策を続けています。
私が再開後に使ったAGA治療薬はこちら（公式サイト）
公式サイトはこちらです
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私が見つけた“無理せず続けるAGA治療スタイル”
① フィンペシアは1日おき or 3日に1回
私は副作用とコストのバランスを考えて、フィンペシアは1日おき、時には3日に1回のペースで服用しています。
これでも抜け毛は安定していますし、以前のように焦ることもありません。
② ミノキシジルは毎日、でも無理はしない
ミノキシジル（5mg）は基本的に毎日服用していますが、
「どうしても今日は飲み忘れた」という日は、あまり自分を責めないようにしています。
「やめないこと」が最優先だと考えているからです。
③ 完璧主義より「やめないこと」が大切
AGA治療は、100点を目指さない方が続きます。
多少のブレがあっても、継続することの方がずっと効果があります。
私は今、ようやくその意味が分かってきました。
コスパも副作用も考えた“ゆるく続ける”AGA治療とは？（公式）
公式サイトはこちらです
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まとめ｜やめて後悔する前に「続けやすさ」を見直してみて
私が感じたのは、「やめることは簡単だけど、取り戻すのは本当に大変」ということです。
だからこそ、“やめない工夫”をあらかじめ用意しておくことが大切なんだと思います。
たとえば…
- ピルケースで管理する
- スマホのアラームで習慣化する
- 旅行用に予備の薬を持ち歩く
など、工夫次第で“無理せず続ける”ことは可能です。
AGA治療は、止めなければちゃんと成果が出ます。
私のように遠回りせず、あなたには最初から「やめない選択肢」を取ってほしいと願っています。
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