ギターと再会したのは「老後の不安」からでした
こんにちは、沢田です。
私は中学の頃からギターを弾き、若い頃にはバンド活動までしていました。
ただ、社会人になってからは忙しさの中で、ギターに触れる時間はだんだんと減っていったんです。
「60歳を過ぎても新しい趣味を始めたい」「指を動かして脳を元気にしたい」──そんな思いを持つ方におすすめなのがギターです。私は再びギターを手にしたことで、音楽の楽しさだけでなく、心と体の健康にもつながると実感しました。本記事では、60代からのギターの魅力や教材の選び方を紹介します。
指を動かすことで、脳が喜んでいるのを感じた
久々にギターを持ってみると、「Fコード押さえづらっ！」と思いました（笑）
でも、そこで気づいたんです。
指を一生懸命に動かして、コードを覚えようとするこの時間こそが、まさに“脳トレ”になっているということに。
私自身、「昨日よりスムーズに弾けた！」という小さな進歩が嬉しくて、毎日15分でも触るようになりました。
ただの趣味ではなく、これが“健康習慣”になっていると感じています。
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未経験でも安心！古川忠義さんの教材がとてもわかりやすい
私はたまたま経験者でしたが、今は初心者でも安心して始められる教材があります。
特におすすめなのが「古川忠義さんのソロギター講座」です。
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- 左右の手元をしっかり映した映像
- 解説がとにかく丁寧で親切
- 1日15分のペースでOK！
これなら「楽譜が苦手…」という方でも安心して始められると思いますよ。
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ギターは“老後の投資”だと思っています
誰にも迷惑をかけずに、自分のペースでできて、しかも健康に良い。
ギターって、60代以降の趣味として最高だと私は思います。
音楽に触れることで「今日も悪くないな」と感じるし、
何より“楽しめている自分”が好きになれます。
迷っている方がいたら、まずは1日15分から。
それだけでも気持ちは確実に前向きになります。
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よくある質問
Q1. 60歳を過ぎてからでも、本当にギターを弾けるようになりますか？
A. はい。指先を動かすこと自体が脳のトレーニングにもなり、年齢を重ねてから始める方も多いです。
Q2. 認知症予防にギターは効果があるのでしょうか？
A. 医学的に断言はできませんが、指先の運動や集中力を使うため、脳の活性化につながると言われています。
Q3. ギター経験がなくても始められますか？
A. 初心者向け教材や動画講座があるので、経験がなくても安心して始められます。
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